Gynekologicko - pôrodnícke odd.

Psychofyzická príprava na pôrod je aktívnou prípravou ženy na pôrod, ktorá pripraví rodičku po teoretickej, ale aj fyzickej stránke. Pôrodná asistentka prevedie účastníčky dôležitými teoretickými a praktickými časťami tehotenstva, pôrodu, šestonedelia, dojčenia a starostlivosti o novorodenca.  Zoznámi ich s prostredím pôrodnej sály, oddelenia, priblíži zmeny v organizme počas tehotenstva, počas pôrodu a po ňom, budúcim maminkám ukáže dôležité cviky na svaly najviac potrebné počas pôrodu. Sú to najmä priamy brušný lis a svaly panvového dna. Taktiež si ukážeme cviky pre uvoľnenie chrbtice, správny nácvik dýchania a účastníčky sa poradia aj laktačnou poradkyňou. Súčasťou sú i novinky v podobe praktických ukážok a nácviku kúpania novorodeniatka a základných úchopov a informácie o ošetrení bábätka.

Psychofyzická príprava poskytuje kompletný balíček informácií od odborníkov, ktorí sa starostlivosti o rodičku a dieťa dlhoročne profesionálne venujú. Mamičky sú vďaka kurzu omnoho viac pripravené, lepšie spolupracujú s našimi zdravotníkmi na sále a po pôrode sledujeme výrazne menej pridružených komplikácií.

Časť kurzu môžu bezplatne absolvovať s budúcimi mamičkami aj oteckovia, na prvom stretnutí ich účasť nie je potrebná, termín, kedy je možné ich zapojenie do kurzu, vám vopred oznámi pôrodná asistentka odd. gynekológie a pôrodníctva.

Príprava prebieha v utorky o 9³⁰ a 12³⁰ h. V skupine je maximálny počet žien 8.

Prípravu je vhodné navštevovať najskôr od 28. týždňa tehotenstva.

Kurz je rozdelený do 4 stretnutí. Každé stretnutie bude pozostávať z teoretických informácií a spoločných diskusií, ktoré budú trvať 1 hodinu. Následne si po každej príprave 30 minút zacvičíme. Cviky zvládne každá tehuľka, takže sa nemusíte báť. Na cvičenie je potrebné si priniesť pohodlné oblečenie (legíny, voľnejšie tričko, vodu).

Budúce mamičky sa môžu objednať prihlásením na emailovej adrese pfp.fnspza@gmail.com.
Do emailu, prosíme, uveďte:

• vaše meno a priezvisko,
• termín pôrodu,
• telefónne číslo.

Kontaktovať vás bude pôrodná asistentka a laktačná poradkyňa Mgr. Mária Košútová.


Náplň kurz:
1. stretnutie: telesné a psychické zmeny počas tehotenstva, vyšetrenia a odbery, výživa a životospráva počas tehotenstva, telesná aktivita a relaxácia v tehotenstve.

2. stretnutie: pôrod a jednotlivé fázy pôrodu s podrobné vysvetlením 4 pôrodných dôb, rozdelenie pôrodu - spontánny, operatívny, pôrodný plán + partner pri pôrode.

3. stretnutie: možnosti tlmenia pôrodných bolestí - farmakologické, nefarmakologické, relaxačné techniky, dýchanie a polohy počas pôrodu, prehliadka pôrodnej sály a oddelenia (z organizačných dôvodov v rámci prípadnej obsadenosti pôrodnej sály môže byť prehliadka súčasťou i jedného z ďalších stretnutí).

4. stretnutie: šestonedelie - fyzické a psychické zmeny počas šestonedelia, dojčenie - všetko pre úspešný štart   (bonding po pôrode, základné polohy počas dojčenia, správne prisatie, známky satia a prehĺtania, starostlivosť o prsníky, riešenie problémov pri nedostatku či nadbytku materského mlieka), novorodenec - hygienická starostlivosť o novorodenca, životospráva počas dojčenia.  

Cena kurzu: 50 eur.

Tešíme sa na vašu účasť.

V prípade akýchkoľvek otázok sme Vám k dispozícii na emailovej adrese pfp.fnspz@gmail.com.

Prosíme budúce mamičky, skôr ako prídu na prvú hodinu PFP, aby uhradili šekom tento kurz. Platba je možná i prevodom. Na prvý kurz, prosíme, prineste so sebou potvrdenie o zaplatení, v prípade platby prevodom – vytlačené potvrdenie. Vzor šeku.

Kurz i cvičenia s vami povedie:

Mgr. MÁRIA KOŠÚTOVÁ

Pôrodná asistentka oddelenia gynekológie a pôrodníctva FNsP Žilina, laktačná konzultantka, asistentka výživy a mamička dvoch chlapcov. Absolventka prvého stupňa vzdelania Jesseniovej lekárskej fakulty Univerzity Komenského v Martine v odbore pôrodná asistencia, kde momentálne dokončuje magisterský stupeň štúdia. Získala tiež plnohodnotné vzdelanie v odbore Asistent výživy, absolvovala mnoho významných certifikačných kurzov a workshopov, ako napríklad vzdelávanie profesionálneho laktačného konzultanta v Inštitúte pre podporu dojčenia, základný kurz sympto-termálnej metódy plánovaného rodičovstva, fyziotréning a cvičenie v tehotenstve, fyziotréning po pôrode zameraný na problematiku diastázy a fyziotréning panvového dna. Praktické skúsenosti získala na oddelení gynekológie a pôrodníctva v žilinskej nemocnici a počas odbornej zahraničnej stáži na gynekologicko-pôrodníckom oddelení v českej Nemocnici Havlíčkův Brod. Teoretickej príprave a cvičeniam s tehotnými ženami sa začala intenzívne venovať v rámci rodičovskej dovolenky v súkromnom zariadení. Dodnes neustále pokračuje v práci a zároveň rozširovaní svojich vedomostí i zručností ako pôrodná asistentka oddelenia gynekológie a pôrodníctva Fakultnej nemocnice s poliklinikou v Žiline. Vďaka odbornému vzdelaniu, praxi, no najmä aktívnym skúsenostiam s potrebami budúcich mamičiek pripravila v žilinskej nemocnici úplne nový profesionálny koncept predpôrodnej prípravy, na ktorý pozývame všetky budúce mamičky.

CERTFIKÁTY
Základný kurz symptotermálnej metódy prirodzeného plánovania rodičovstva podľa Kippley-Prem prístupu
Fyzioterapia a fyziotréning svalov panvového dna
Fyzioterapia a fyziotréning v tehotenstve
Fyzioterapia a fyziotréning po pôrode
Príprava profesionálneho laktačného konzultanta